लखनऊ (लाइवभारत24)। किशोर / किशोरी मानसिक स्वास्थ्य व तनाव प्रबंधन पर स्वास्थ्य विभाग के तत्वावधान में शुक्रवार को श्री राम स्वरूप मेमोरियल यूनिवर्सिटी सभागार में कार्यशाला का आयोजन किया गया | कार्यशाला की अध्यक्षता करते हुए बलरामपुर जिला चिकित्सालय मानसिक स्वास्थ्य विभागाध्यक्ष डॉ. देवाशिस शुक्ला ने छात्र छात्राओं को तनाव से मुक्त रहने और अवसाद से बचने के तरीकों के बारे में बताया |
डा. देवाशीस ने कहा – भागदौड़ भरी जिन्दगी और एक दूसरे से आगे निकलने की होड़ हमारे जीवन में अवसाद, चिंता व तनाव जैसे अनेक मानसिक परेशानियों को जन्म देती है | ध्यान के जरिए इन पर काबू पाया जा सकता है | अगर सुबह और शाम दस-दस मिनट का ध्यान लगाएं तो बहुत हद तक तनाव और अवसाद जैसी समस्याओं से निजात पा सकते हैं |
पी एस डब्लू रवि द्विवेदी ने कहा- किशोरावस्था एक ऐसी आयु है जिसमें हमारे शरीर में अनेक परिवर्तन होते हैं जो शरीर के साथ साथ मन को भी प्रभावित करते हैं | इस उम्र में मूड स्विंग होता है, एक उत्साह होता है | हम इस उत्साह में कुछ गलत कदम भी हम उठा लेते हैं | ऐसे में हमें अपने अभिभावकों से खुल कर बात करनी चाहिए | साथ ही आप काउंसलर की भी मदद ले सकते हैं | बलरामपुर चिकित्सालय कमरा नंबर118 में मन कछ हैं जहां आप काउंसलर की मदद ले सकते हैं | अपनी समस्याओं का समाधान कर सकते हैं | साथ ही माहवारी के दौरान यदि कोई शारीरिक या मानसिक समस्या आ रही है तो उसका भी समाधान यहाँ किया जाता है |
डा विजया सेठी डा. अमर पाल सिंह, डा अनिल प्रजापति और बड़ी संख्या में छात्राएं उपस्थित रहीं |
