गोदभराई कर गर्भवती को दिए स्वस्थ रहने के टिप्स

लखनऊ (लाइवभारत24)। जिले में पोषण माह के तहत चलाए जा रहे कार्यक्रम के दौरान शनिवार को गर्भवती महिलाओं की गोदभराई की गई । जिला कार्यक्रम अधिकारी अखिलेन्द्र दुबे ने बताया कि जिले में गोदभराई के माध्यम से लोगों को परम्परा और संस्कृति से जोड़ा जा रहा है | इसके माध्यम से गर्भवती महिलाओं / परिवार के सदस्यों को पौष्टिक खान-पान और स्वास्थ्य के बारे में सलाह दी जाती है ताकि गर्भवती महिला और गर्भ में पल रहा बच्चा दोनों ही स्वस्थ हों । आंगनबाड़ी कार्यकर्ता अपने गृह भ्रमण के दौरान 6 माह तक केवल स्तनपान, 6 माह के बाद स्तनपान के साथ ऊपरी आहार, जन्म के 1000 दिन, ऊपरी आहार, समय से टीके लगवाने आदि के बारे में लोगों को जानकारी दे रही हैं |
सरोजिनी नगर ब्लाक के डिप्टीगंज क्षेत्र की आंगनबाड़ी कार्यकर्ता गुड़िया ने बताया- कोरोना के कारण हमें गोदभराई केंद्र पर न करके गर्भवती महिला के घर पर ही कराने के हमें निर्देश मिले थे | हमने गोदभराई के दौरान महिला और उसकी सास व जेठानी को सलाह दी | हमने बताया – गर्भावस्था के दौरान सलाह के अनुसार आयरन और कैल्शियम की गोलियों का नियमित रूप से सेवन करना चाहिए | हरी सब्जियों, गुड़ , प्रोटीनयुक्त पदार्थ जैसे अंकुरित दालें, चना, मौसमी सब्जियों और फलों , केंद्र से मिलने वाले पोषाहार का नियमित रूप से सेवन करना चाहिए | दूध या दूध से बने पदर्थों का नियमति रूप से सेवन करना चाहिये | दिन में 2 घंटे का नियमित रूप से आराम करना चाहिए | अगर एक साथ खाना नहीं खा पा रही हैं तो थोड़ा-थोड़ा करके खाना खाएं| स्थानीय खाद्य पदार्थों को अपने भोजन में शामिल करें | गर्भवती का नियमित रूप से जांचें करानी चाहिए | चिकित्सक द्वारा दी गयी सलाह को मानना चाहिये |
बाल विकास परियोजना अधिकारी कामिनी श्रीवास्तव ने बताया आंगनबाड़ी केंद्रों पर आंगनबाड़ी कार्यकर्ता के द्वारा ग्राम स्वास्थ्य स्वच्छता व पोषण दिवस का आयोजन किया गया | आंगनबाड़ी कार्यकर्ताओं ने अपने क्षेत्र में कुपोषित एवं अति कुपोषित बच्चो का चिन्हांकन किया तथा लोगों को पोषण वाटिका बनाने के लिए भी प्रेरित किया |